Ягодичный мостик на 1 ноге. Поднять п. Поднять п. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение наклоны в стороны.
Упражнение наклоны вперед. Ягодичный мост на 1 ноге. Поднять п. Поднять п. Поднятие гири одной рукой.
Упражнение поднятие прямых ног. Лежа на спине поднять прямые ноги. Упражнение вис на перекладине. Упражнение поднимание таза лежа. Упражнения стоя на коленях.
Упражнения для позвоночника в положении лежа. Поднять п. Силовые упражнения гири лепешкин. Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднять п.
Махи ногами. Поднять п. Поднять п. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Упражнение махи ногами стоя.
Упражнение наклоны туловища. Поднять п. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Поднять п. Попеременный подъем ног лежа на спине.
Упражнение потягивание вверх. Упражнения на стуле. Махи ногой назад стоя. Поднять п. Упражнения в положении лежа на спине.
Подъем ног в висе на перекладине. Поднятие ног вверх лежа на спине. Наклоны вперед из положения стоя. Упражнения из положения лежа на спине. Подъем рук вверх.
Наклоны туловища в стороны. Упражнение подъем ног лежа. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Наклоны корпуса вперед. Наклоны туловища вправо влево.
Поднять п. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнения на четвереньках. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнения на пресс скручивания.
Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Подъем ноги стоя на четвереньках. Поднять п. Упражнения для рук со стулом. Попеременные подъёмы ног лёжа.
Подъем ног лежа на спине. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Поднять п. Двойные скручивания на пресс. Ягодичный мостик на одной ноге.
Поднять п. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Приседания описание упражнения для детей. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Двойное скручивание упражнение.
Упражнение поднимание ног лежа. Упражнения стоя. Поднятие ног на четвереньках. Упражнения лежа на спине. Поднять п.
Поднять п. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнения для ног с исходным положением. Поднять п. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание.
Приседания описание упражнения. Упражнения для ног сидя на стуле. Упражнения для спины с опорой на стул. Подъем прямых ног лежа. Упражнения на ноги физкультура.
Упражнение мостик лежа на спине. Стойка на коленях наклон назад. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнения на гибкость. Поднять п.
Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Кпражнениеэя в положении лёжа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Упражнение наклоны туловища вперед. Поднять п.
Упражнение подъем гири вверх. Упражнения на гибкость лежа. Упражнения на осанку стоя на коленках. Поднятие ног лежа на спине. Подъем ног лежа на спине.
Упражнение махи ногами вперед. Ягодичный мостик на 1 ноге. Махи ногами. Ягодичный мостик на одной ноге. Упражнения лежа на спине.
