Висы и упоры техника выполнения. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Подъем скользящим шагом на лыжах. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Пад ем.
Подъем утром. Техника подъема на склон полуелочкой. Режим дня школьника подъем. Подъем в упор толчком двумя. Пад ем.
Подъем полуелочкой на лыжах. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Пад ем. Пад ем. Пад ем.
Распорядок дня зарядка. Поднимание ног, лежа на животе. Пад ем. Пад ем. Упор согнувшись на брусьях.
Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Подъем в упор силой. Пад ем. Подъем лесенкой на лыжах. Из виса подъем силой в упор.
Пад ем. Подъем рисунок. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс.
Пад ем. Техника подъема скользящим шагом. Пад ем. Распорядок дня подъем. Распорядок дня подъем.
Подъемы переворотом силой и махом. Техника подъема в гору скользящим шагом. Режим дня подъем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Техника выполнения подъема с переворотом.
Пресс, подъем туловища техника выполнения. Режим дня подъем. Технитка подемом леснкоой. Режим дня школьника подъем. Подъем таза.
Техника выполнения подъема полуелочкой. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Подъем зарядка. Вис присев. Режим дня рисунок.
Пад ем. Поднимание таза из положения лежа на спине. Подъем переворотом в упор техника выполнения. На подъеме. Подъем утром картина.
Техника выполнения подъема с переворотом. Пад ем. Упражнения лежа на животе. Техника выполнения подъема с переворотом. Распорядок дня подъем.
Техника подъема лесенкой на лыжах. Режим дня подъем. Режим дня водные процедуры. На подъеме. Картинка подъем.
